Avocadoolie er rig på phenolforbindelser, lecithiner, phytosteroler og vitamin A og E. Den er kendt for at være en kalorierig frugt med meget fedt; vi taler dog om gode fedtstoffer, som hjælper med at regulere triglycerid- og dårligt kolesterolniveau. Dens høje procentdel af E-vitamin gør den til en fremragende beskytter mod hudens ældning, da den virker på rynker og strækmærker. Dette skyldes dens høje fugtighedsgivende kapacitet. Den er også en god allieret til svage og sprøde negle og hår. Den bruges i kosmetik som en af ingredienserne i solcremer på grund af dens antioxidante virkning.
Kommentar