Kreatinmonohydrat er det mest undersøgte kosttilskud inden for sportsernæring til dato og har vist sig at øge styrke, kraft og fysisk præstation i forskellige sportsgrene. Kreatinmonohydrat er også fundamentalt for energiomsætningen, da det forbedrer ATP (adenosintrifosfat) produktionen, optimerer muskelgendannelse og fremmer muskelmasse. Det er beregnet til alle, der dyrker sportsgrene, der kræver hurtige og korte energiudbrud, såsom fodbold, håndbold, rugby, basketball, hockey, sprintere, hækkeløbere, svømmere, vægtløftere, bodybuildere, kampsport, blandt andre. Kosttilskud
Kommentar