L-lysin er en essentiel aminosyre, der er involveret i dannelsen af kollagen, et strukturelt protein i hud, brusk, knogler og andet bindevæv.
Det har vist sig at bekæmpe herpesvirus og er antikatabolisk, hvilket reducerer procentdelen og hastigheden, hvormed proteinnedbrydning sker. Derfor bruges det af atleter og sportsfolk til at hjælpe med at opretholde muskelmasse og hjælpe med restitution efter træning.
Kosttilskud
Kommentar